sqWiki

This page is read only. You can view the source, but not change it. Ask your administrator if you think this is wrong.
===== Rozdział 7 - Zdobywanie doświadczenia =====

==== 7.1 ====

  * Próbowanie, czy "bawienie się" z materiałem (zagadnieniem), powinno poprzedzać uczenie się faktów.
  * Mamy tendencję do zarzucania siebie informacjami w nadziei, ze później okażą się przydatne.
  * Prawdziwa nauka pochodzi z doświadczenia i poznania, nie z bycia nauczanym czy poprzez naukę na pamięć.
  * Takie podejście nazywa się konstruktywizmem: budujemy, by się nauczyć, a nie uczymy się po to by budować.

==== 7.2 ====

  * W przypadku trudnych problemow, klasyczne podejscia to: 
    * Rozłożenie problemu na mniejsze, przez co prostsze, kawałki.
    * Czy kiedyś rozwiązaliśmy podobny problem? Czy rozwiązanie będzie pasować?
==== 7.3 ====

  * //A man's errors are his portals of discovery.// - James Joyce
  * Błędy są dla nas korzystne, zmuszają nas do zrozumienia przyczyny błędu i, dzięki temu zrozumieniu, jego naprawienia.
  * //Nie wiem!// to dobry **początek**. Nie wolno jednak na tym poprzestać.
  * Czasami błąd pochodzi od tego, czego **NIE** zrobiliśmy a powinniśmy.
  * Zrobienie czegoś dobrze za pierwszym razem nie jest kluczowe. Najważniejsze, by zrobić to dobrze **ostatnim** razem.
  * Takie próby musza jednak być przeprowadzane w środowisku, w ktorym nie ma ryzyka z nimi zwiazanego. W nim, nie powinniśmy bać się czegoś spróbować.
  * Czasami nowe pomysły nie wychodzą - //deal with it//. Trzeba być na to przygotowanym i nie bać się tego.
  * Niewiele problemow ma tylko jedno, najlepsze rozwiązanie.

==== 7.4 ====

  * Bardzo trudno nauczyć umiejętności za pomocą slow: uczymy się dużo lepiej za pomocą własnych odkryć a nie poprzez instrukcje.
  * Istotny jest krotki czas pomiędzy wykonaniem akcji a otrzymaniem sprzężenia zwrotnego, wyniku, reakcji.
  * Nie skupiaj się na poprawianiu poszczególnych detali, ale bądź **świadomy**, ze popełniasz błędy.
  * Często chcemy naprawić błąd, zanim dokładnie zrozumiemy jego przyczynę.
  * Sposob postepowania w przypadku bledow:
    * Dokladnie przeczytaj informacje o bledzie.
    * Zamknij oczy i wyobraz sobie, gdzie w kodzie znajduje sie blad.
    * Jak ten kod wyglada? Jak wyglada kod go otaczajacy? Wyobraz to sobie zanim otworzysz oczy.
    * Otworz oczy i sprawdz czy kod wyglada tak jak sobie go wyobraziles.
    * Ogolnie chodzi o podniesienie swojej swiadomosci kontrastujac wyobrazony kod z rzeczywistym.
  * Sama możliwość (to, ze świat się nie zawali, jeśli tak się stanie) popełnienia błędu często spowoduje, ze go nie popełnimy.

==== 7.6 ====

  * Dane pochodzące ze zmysłów, pamięci czy przewidywań, wyobraźni są stawiane na równi ze sobą! Powoduja takie same fizjologiczne reakcje.
  * Sporo z postrzegania oparte jest na przewidywaniu, a przewidywanie oparte jest o kontekst i poprzednie doświadczenia.
  * //Always be the worst guy in every band you're in. If you're the best guy there, you need to be in a different band.// - Pat Metheny. Będąc w otoczeni ludzi o wysokich umiejętnościach, sami podnosimy swoje umiejętności.
  * Plywacy sa ciagnieci lina z duza predkoscia. Zanim plywak bedzie w stanie sam osiagnac taka predkosc, doswiadczaja jej na wlasnej skorze. Po tym, wyniki plywaka rosna dramatycznie.
  * Mozna wyobrażać sobie doświadczenia i uczyć się z nich równie efektywnie jak z prawdziwych przeżyć. Mozg tak naprawdę ich nie rozróżnia.
  * Badz ekspertem, nie udawaj, tylko nim bądź. Obserwuj jak to zmienia twoje zachowanie.

===== Rozdzial 8 - Koncentracja =====

  * Informacja - nieprzetworzone dane w danym kontekscie (np.: Microsoft kupil Google za miliard dolarow).
  * Wiedza - informacja + jej znaczenie (np.: Jak nowy zakup Microsoftu wpłynie na rynek, etc).
  * Kontekst - rzeczy, na których się aktualnie skupiamy.

==== 8.1 ====

  * Gdy nic wazniejszego nie przyciąga naszej uwagi, często wchodzimy w //bezczynna pętlę//, w której paplamy o mało istotnych rzeczach jak dzisiejszy obiad czy niedawna kłótnię z dziewczyna. Zakłóca to prace naszego umysłu (tryb-R), w wyniku czego pracujemy tylko połowa mózgu.
  * Wiele technik (medytacja, joga) dąży w zasadzie do tego samego: by wyciszyć jazgot myśli trybu-L, nie dzieląc sił mentalnych na niepotrzebne sprawy.
  * Badania dowodzą, ze medytacja może poprawić koncentracje.

=== Medytacja - HOWTO ===

  * Celem jest nie zrelaksowanie, zasniecie, trans czy poznanie Wielkiej Tajemnicy. 
  * Chcemy wejsc w pewna zrelaksowana swiadomosc, w ktorej jestesmy swiadomi siebie i swojego otoczenia, nie oceniajac niczego, nie reagujac na nic. 
  * Taka medytacja zwana jest //Vipassana meditation//.
  * Chcemy uchwycić moment, gdy zwracamy na coś uwagę, ale nie poświęcać temu więcej myśli.
  * Skupiamy uwagę na swoim oddechu.
  * HOWTO:
    * Znajdz ciche, spokojne miejsce bez niczego, co mogloby cie zdekoncentrowac.
    * Usiądź w wygodnej pozycji z wyprostowanymi plecami. Rozluźnij się. Poświęć chwile na odnalezienie wszelkich napiec, które mogłyby przeszkadzać i usuń je.
    * Zamknij oczy i skoncentruj sie na oddechu.
    * Badz świadom rytmu oddechu, długości wdechu, krótkiej pauzy, wydechu i kolejnej pauzy. Nie próbuj na to wpływać, po prostu bądź tego świadomy.
    * Nie używaj slow, nie werbalizuj oddechu czy jakichkolwiek myśli. Nie zaczynaj wewnętrznego dialogu. To trudna część.
    * Gdy mimo wszystko twoja uwaga przejdzie na te myśli, pozbądź się ich i wróć do skupienia się na oddechu.
    * Nawet jeśli tracisz koncentracje na oddechu, sama świadomość tego, ze to zauważasz, i to, ze starasz się ja sprowadzić z powrotem, jest pomocna.
  * Eksperymentuj z medytacjami regularnie. Zacznij od 3, po obudzeniu, w czasie obiadu, przed spotkaniami.
  * Daz do 20 minut medytacji każdego dnia, najlepiej w tym samym czasie.

==== 8.2 ====

  * Kreatywność nie ma wewnętrznego zegara, wedle którego pracuje i kończy prace gdy i my kończymy myśleć nad problemem. Często konieczne jest właśnie odejście od problemu na jakiś czas, by pozwolić jej zadziałać.
  * Działa to jednak tylko wtedy, gdy ma jakieś dane, nad którymi miałaby pracować. Najpierw trzeba "wypełnić się" potrzebnymi faktami.
  * Zasada Trzech: jeśli nie potrafisz wymyślić trzech możliwości, w których plan może pójść nie tak, lub znaleźć trzech rozwiązań problemu, to nie poświeciłeś problemowi wystarczająco dużo czasu.

==== 8.3 ====

=== Rozwijanie swojego exocortexu ===

  * Nie mozna poprzestac na zdobyciu informacji. Koniecznym jest pracowanie nad nimi: organizowanie, rozwijanie, laczenie odmiennych informacji, dopracowywanie i rozdzielanie ogolnych pomyslow na bardziej szczegolowe.
  * Potrzeba miejsca, w ktorym mozna pracowac nad swoimi myslami efektywnie. Dobrym na to miejscem jest prowadzenie swojej wlasnej (//surprise//!) wiki.
  * Majac juz miejsce do zapisywania pewnego rodzaju mysli, podobne mysli beda pojawiac sie czesciej.
  * Przelewajac mysli na papier (lub wiki), umozliwia powtorne ich przetworzenie i utrwalenie. Im wiecej sie nad tym pracuje, tym wiecej dostrzega sie powiazan i wzorcow, ktorych wczesniej sie nie zauwazylo.

==== 8.4. Optymalizuj swój kontekst ====

  * Kontekst, w tym znaczeniu, to zbior informacji, ktory obecnie znajduje sie w pamieci krótkotrwałej.
  * Powrot do pracy po dekoncentracji jest bardzo kosztowny.

=== Zmiana kontekstu ===

  * Wielozadaniowosc, praca nad kilkoma **roznymi** rzeczami jednocześnie, cechuje sie znacznie obnizona produktywnoscia. Badania wskazuja liczby od 20 do az 50% mniejszej produktywności.
  * Po zmianie kontekstu, by powrocic do pracy nad poprzednim zagadnieniem, musimy ponownie "wprowadzac" do pamieci krotkotrwalej potrzebne informacje. Moze to trwac nawet **20 minut**.
  * Proba skoncentrowania sie na kilku rzeczach jednoczesnie najczesciej konczy sie miernymi rezultatami w kazdej z nich.
  * Niektore (kontrowersyjne) badania mowia, ze ciagle przerywanie zadania na sprawdzenie poczty czy odpowiedz w komunikatorze obniza efektywne IQ o 10 punktow.

=== Unikanie rozproszeń ===

  * Paul Ford (//All Things Considered// @ NPR) wychwala korzysci minimalistycznego interfejsu uzytkownika. Brak okienek, brak myszki, brak poczty elektronicznej, brak gier okazal sie inspirujacy.
  * Jesli jakas rozpraszajaca mysl sie jednak pojawi (koniecznosc wyslania e-maila, etc.), dobrze jest miec opracowany system, ktory umozliwi najszybszy powrot do rzeczy, nad ktora sie pracuje (wyslanie poczty, bez odbierania nowych; dodanie czegos do listy todo).

=== Efektywna organizacja i przetwarzanie zadan ===

  * GTD, skrot od //Getting Things Done// Davida Allena, to popularna, nieomal kultowa, pozycja usprawniajaca organizacje, priorytetowanie zadan.

==== 8.5. Swiadomie zarzadzaj przerwami ====

  * Nawet najlepiej zorganizowane listy do-zrobienia i plany dnia nie pomoga calkowicie pozbyc sie przerw i rozproszen. 

=== Przyjazne kontekstowi przerwy ===

  * Czasem przerwa jest potrzebna.
  * Mozna odejsc od komputera i zaczac bezmyslnie cos rysowac na kartce - to male rozproszenie.
  * Mozna pojsc na spacer i pod warunkiem, ze nie spotka sie nikogo kto zacznie rozmowe, to rowniez niewielkie rozproszenie.
  * Przejrzenie slashdota, digg czy CNN to duze rozproszenie.
  * Skuteczne jest sprawienie, ze koszt 20 minut powrotu do pracy będzie oczywisty i niemal fizycznie odczuwalny. Otwarcie i zamkniecie laptopa to koszt niewielki, ale jesli opuszczenie swojego srodowiska i powrot do niego bedzie trudny, rzadziej bedziemy je opuszczac.

==== 8.6. Posiadanie odpowiednio duzego kontekstu ====
sqWiki

User Tools

Site Tools

Page Tools
