notatki:thinking_learning
Table of Contents
Rozdział 7 - Zdobywanie doświadczenia
7.1
- Próbowanie, czy “bawienie się” z materiałem (zagadnieniem), powinno poprzedzać uczenie się faktów.
- Mamy tendencję do zarzucania siebie informacjami w nadziei, ze później okażą się przydatne.
- Prawdziwa nauka pochodzi z doświadczenia i poznania, nie z bycia nauczanym czy poprzez naukę na pamięć.
- Takie podejście nazywa się konstruktywizmem: budujemy, by się nauczyć, a nie uczymy się po to by budować.
7.2
- W przypadku trudnych problemow, klasyczne podejscia to:
- Rozłożenie problemu na mniejsze, przez co prostsze, kawałki.
- Czy kiedyś rozwiązaliśmy podobny problem? Czy rozwiązanie będzie pasować?
7.3
- A man's errors are his portals of discovery. - James Joyce
- Błędy są dla nas korzystne, zmuszają nas do zrozumienia przyczyny błędu i, dzięki temu zrozumieniu, jego naprawienia.
- Nie wiem! to dobry początek. Nie wolno jednak na tym poprzestać.
- Czasami błąd pochodzi od tego, czego NIE zrobiliśmy a powinniśmy.
- Zrobienie czegoś dobrze za pierwszym razem nie jest kluczowe. Najważniejsze, by zrobić to dobrze ostatnim razem.
- Takie próby musza jednak być przeprowadzane w środowisku, w ktorym nie ma ryzyka z nimi zwiazanego. W nim, nie powinniśmy bać się czegoś spróbować.
- Czasami nowe pomysły nie wychodzą - deal with it. Trzeba być na to przygotowanym i nie bać się tego.
- Niewiele problemow ma tylko jedno, najlepsze rozwiązanie.
7.4
- Bardzo trudno nauczyć umiejętności za pomocą slow: uczymy się dużo lepiej za pomocą własnych odkryć a nie poprzez instrukcje.
- Istotny jest krotki czas pomiędzy wykonaniem akcji a otrzymaniem sprzężenia zwrotnego, wyniku, reakcji.
- Nie skupiaj się na poprawianiu poszczególnych detali, ale bądź świadomy, ze popełniasz błędy.
- Często chcemy naprawić błąd, zanim dokładnie zrozumiemy jego przyczynę.
- Sposob postepowania w przypadku bledow:
- Dokladnie przeczytaj informacje o bledzie.
- Zamknij oczy i wyobraz sobie, gdzie w kodzie znajduje sie blad.
- Jak ten kod wyglada? Jak wyglada kod go otaczajacy? Wyobraz to sobie zanim otworzysz oczy.
- Otworz oczy i sprawdz czy kod wyglada tak jak sobie go wyobraziles.
- Ogolnie chodzi o podniesienie swojej swiadomosci kontrastujac wyobrazony kod z rzeczywistym.
- Sama możliwość (to, ze świat się nie zawali, jeśli tak się stanie) popełnienia błędu często spowoduje, ze go nie popełnimy.
7.6
- Dane pochodzące ze zmysłów, pamięci czy przewidywań, wyobraźni są stawiane na równi ze sobą! Powoduja takie same fizjologiczne reakcje.
- Sporo z postrzegania oparte jest na przewidywaniu, a przewidywanie oparte jest o kontekst i poprzednie doświadczenia.
- Always be the worst guy in every band you're in. If you're the best guy there, you need to be in a different band. - Pat Metheny. Będąc w otoczeni ludzi o wysokich umiejętnościach, sami podnosimy swoje umiejętności.
- Plywacy sa ciagnieci lina z duza predkoscia. Zanim plywak bedzie w stanie sam osiagnac taka predkosc, doswiadczaja jej na wlasnej skorze. Po tym, wyniki plywaka rosna dramatycznie.
- Mozna wyobrażać sobie doświadczenia i uczyć się z nich równie efektywnie jak z prawdziwych przeżyć. Mozg tak naprawdę ich nie rozróżnia.
- Badz ekspertem, nie udawaj, tylko nim bądź. Obserwuj jak to zmienia twoje zachowanie.
Rozdzial 8 - Koncentracja
- Informacja - nieprzetworzone dane w danym kontekscie (np.: Microsoft kupil Google za miliard dolarow).
- Wiedza - informacja + jej znaczenie (np.: Jak nowy zakup Microsoftu wpłynie na rynek, etc).
- Kontekst - rzeczy, na których się aktualnie skupiamy.
8.1
- Gdy nic wazniejszego nie przyciąga naszej uwagi, często wchodzimy w bezczynna pętlę, w której paplamy o mało istotnych rzeczach jak dzisiejszy obiad czy niedawna kłótnię z dziewczyna. Zakłóca to prace naszego umysłu (tryb-R), w wyniku czego pracujemy tylko połowa mózgu.
- Wiele technik (medytacja, joga) dąży w zasadzie do tego samego: by wyciszyć jazgot myśli trybu-L, nie dzieląc sił mentalnych na niepotrzebne sprawy.
- Badania dowodzą, ze medytacja może poprawić koncentracje.
Medytacja - HOWTO
- Celem jest nie zrelaksowanie, zasniecie, trans czy poznanie Wielkiej Tajemnicy.
- Chcemy wejsc w pewna zrelaksowana swiadomosc, w ktorej jestesmy swiadomi siebie i swojego otoczenia, nie oceniajac niczego, nie reagujac na nic.
- Taka medytacja zwana jest Vipassana meditation.
- Chcemy uchwycić moment, gdy zwracamy na coś uwagę, ale nie poświęcać temu więcej myśli.
- Skupiamy uwagę na swoim oddechu.
- HOWTO:
- Znajdz ciche, spokojne miejsce bez niczego, co mogloby cie zdekoncentrowac.
- Usiądź w wygodnej pozycji z wyprostowanymi plecami. Rozluźnij się. Poświęć chwile na odnalezienie wszelkich napiec, które mogłyby przeszkadzać i usuń je.
- Zamknij oczy i skoncentruj sie na oddechu.
- Badz świadom rytmu oddechu, długości wdechu, krótkiej pauzy, wydechu i kolejnej pauzy. Nie próbuj na to wpływać, po prostu bądź tego świadomy.
- Nie używaj slow, nie werbalizuj oddechu czy jakichkolwiek myśli. Nie zaczynaj wewnętrznego dialogu. To trudna część.
- Gdy mimo wszystko twoja uwaga przejdzie na te myśli, pozbądź się ich i wróć do skupienia się na oddechu.
- Nawet jeśli tracisz koncentracje na oddechu, sama świadomość tego, ze to zauważasz, i to, ze starasz się ja sprowadzić z powrotem, jest pomocna.
- Eksperymentuj z medytacjami regularnie. Zacznij od 3, po obudzeniu, w czasie obiadu, przed spotkaniami.
- Daz do 20 minut medytacji każdego dnia, najlepiej w tym samym czasie.
8.2
- Kreatywność nie ma wewnętrznego zegara, wedle którego pracuje i kończy prace gdy i my kończymy myśleć nad problemem. Często konieczne jest właśnie odejście od problemu na jakiś czas, by pozwolić jej zadziałać.
- Działa to jednak tylko wtedy, gdy ma jakieś dane, nad którymi miałaby pracować. Najpierw trzeba “wypełnić się” potrzebnymi faktami.
- Zasada Trzech: jeśli nie potrafisz wymyślić trzech możliwości, w których plan może pójść nie tak, lub znaleźć trzech rozwiązań problemu, to nie poświeciłeś problemowi wystarczająco dużo czasu.
8.3
Rozwijanie swojego exocortexu
- Nie mozna poprzestac na zdobyciu informacji. Koniecznym jest pracowanie nad nimi: organizowanie, rozwijanie, laczenie odmiennych informacji, dopracowywanie i rozdzielanie ogolnych pomyslow na bardziej szczegolowe.
- Potrzeba miejsca, w ktorym mozna pracowac nad swoimi myslami efektywnie. Dobrym na to miejscem jest prowadzenie swojej wlasnej (surprise!) wiki.
- Majac juz miejsce do zapisywania pewnego rodzaju mysli, podobne mysli beda pojawiac sie czesciej.
- Przelewajac mysli na papier (lub wiki), umozliwia powtorne ich przetworzenie i utrwalenie. Im wiecej sie nad tym pracuje, tym wiecej dostrzega sie powiazan i wzorcow, ktorych wczesniej sie nie zauwazylo.
8.4. Optymalizuj swój kontekst
- Kontekst, w tym znaczeniu, to zbior informacji, ktory obecnie znajduje sie w pamieci krótkotrwałej.
- Powrot do pracy po dekoncentracji jest bardzo kosztowny.
Zmiana kontekstu
- Wielozadaniowosc, praca nad kilkoma roznymi rzeczami jednocześnie, cechuje sie znacznie obnizona produktywnoscia. Badania wskazuja liczby od 20 do az 50% mniejszej produktywności.
- Po zmianie kontekstu, by powrocic do pracy nad poprzednim zagadnieniem, musimy ponownie “wprowadzac” do pamieci krotkotrwalej potrzebne informacje. Moze to trwac nawet 20 minut.
- Proba skoncentrowania sie na kilku rzeczach jednoczesnie najczesciej konczy sie miernymi rezultatami w kazdej z nich.
- Niektore (kontrowersyjne) badania mowia, ze ciagle przerywanie zadania na sprawdzenie poczty czy odpowiedz w komunikatorze obniza efektywne IQ o 10 punktow.
Unikanie rozproszeń
- Paul Ford (All Things Considered @ NPR) wychwala korzysci minimalistycznego interfejsu uzytkownika. Brak okienek, brak myszki, brak poczty elektronicznej, brak gier okazal sie inspirujacy.
- Jesli jakas rozpraszajaca mysl sie jednak pojawi (koniecznosc wyslania e-maila, etc.), dobrze jest miec opracowany system, ktory umozliwi najszybszy powrot do rzeczy, nad ktora sie pracuje (wyslanie poczty, bez odbierania nowych; dodanie czegos do listy todo).
Efektywna organizacja i przetwarzanie zadan
- GTD, skrot od Getting Things Done Davida Allena, to popularna, nieomal kultowa, pozycja usprawniajaca organizacje, priorytetowanie zadan.
8.5. Swiadomie zarzadzaj przerwami
- Nawet najlepiej zorganizowane listy do-zrobienia i plany dnia nie pomoga calkowicie pozbyc sie przerw i rozproszen.
Przyjazne kontekstowi przerwy
- Czasem przerwa jest potrzebna.
- Mozna odejsc od komputera i zaczac bezmyslnie cos rysowac na kartce - to male rozproszenie.
- Mozna pojsc na spacer i pod warunkiem, ze nie spotka sie nikogo kto zacznie rozmowe, to rowniez niewielkie rozproszenie.
- Przejrzenie slashdota, digg czy CNN to duze rozproszenie.
- Skuteczne jest sprawienie, ze koszt 20 minut powrotu do pracy będzie oczywisty i niemal fizycznie odczuwalny. Otwarcie i zamkniecie laptopa to koszt niewielki, ale jesli opuszczenie swojego srodowiska i powrot do niego bedzie trudny, rzadziej bedziemy je opuszczac.
8.6. Posiadanie odpowiednio duzego kontekstu
notatki/thinking_learning.txt · Last modified: 2021/02/16 09:56 (external edit)
